1) Apa itu Jadual Indeks Jisim Badan (BMI)? a) ukuran jisim badan anda berbanding dengan ketinggian. b) ukuran untuk menentukan berat badan c) petunjuk kesihatan diri 2) Klasifikasi Jisim Badan Unggul pada Jadual BMI a) < 18.5 b) 18.5 - 24.9 c) 25 - 30 3) Klasifikasi Kurang Jisim Badan pada Jadual BMI a) < 18.5 b) 18.5 - 24.9 c) 25 - 30 4) Klasifikasi Berlebihan Jisim Badan pada Jadual BMI a) < 18.5 b) 18.5 - 24.9 c) 25 - 30 5) Klasifikasi Obes pada Jadual BMI a) 30 atau lebih b) 18.5 - 24.9 c) 25 - 30 6) Amin mempunyai BMI 20. BMI Amin adalah a) kurang Jisim badan b) Jisim badan unggul c) obes 7) Fifi mempunyai BMI 32. BMI Fifi adalah a) kurang Jisim badan b) Jisim badan unggul c) obes 8) Hanim mempunyai BMI 17. BMI Hanim adalah a) kurang Jisim badan b) Jisim badan unggul c) obes 9) Apa yang berlaku sekiranya seseorang itu kurang berat badan? a) Kurang jisim badan meningkatkan risiko seseorang untuk mendapat masalah kesihatan b) Kurang Jisim badan meningkatkan kesihatan seseorang 10) Bagaimana seseorang itu boleh menurunkan berat badan mereka? a) Banyakan makan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak seperti mentega,krim, daging yang berlemak, sos salad, kek dan pastri. b) Makan makanan yang sihat secara sederhana berdasarkan Piramid Makanan Malaysia. c) Makan atau minum semasa menonton televisyen atau membaca 11) Bagaimana seseorang itu boleh menambah jisim badan a) Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula dan lemak b) mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang berpandukan piramid makanan malaysia dan pinggan sihat malaysia c) tetapkan sasaran yang realistik seperti menurunkangah kilogram dalam seminggu seten 12) Apakah kepentingan mengetahui Indeks jisim badan (BMI) kita? a) untuk meningkatkan jangka hayat seseorang b) Untuk mengelakkan risiko mendapat penyakit yang merbahaya c) untuk menentukan sama ada kita mengalami masalah jisim badan atau tidak.

Kuiz Indeks Jisim Badan (BMI)

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?