Mengelecek  - Membawa atau mengawal bola untuk melepasi pihak lawan, Bola baling - dimainkan 2 pasukan yang terdiri daripada enam orang pemain sepasukan, Kemahiran Bola baling - menghantar, menangkap, mengelecek, mengadang, mengacah dan menjaga gawang, Hantaran bawah lengan - menggunakan sebelah tangan dominan untuk membuat balingan, Hantaran sisi - dilakukan secara menyisi ke sasaran, Hantaran aras dada - menggunakan kedua-dua belah tangan untuk hantaran jarak dekat, Hantaran lantun - digunakan untuk jarak dekat dengan cara melantunkan bola kepada rakan sepasukan, Kemahiran mengadang - mengawal pergerakan pemain lawan daripada menyerang atau menjaringkan gol, Kemahiran mengacah - merupakan lakuan gerakan mengelirukan pihak lawan, Kemahiran menjaring - 4 jaringan iaitu jaringan atas kepala, jaringan lantun, jaringan junam dan jaringan sisi,

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?