20 Jumping Jacks, 10 Push Ups, 10 Curl Ups, 10 Arm Circles, 20 Second Plank, Pick a Coach (5 Push Ups), 10 Squats, 10 Lunges, No exercise, 10 Side Bends, 5 burpees, 10 Second Air Squat (Hold), 20 High Knees, 20 Mountain Climbers, 10 Shoulder Taps (ABC Push ups), No Exercise, Pick a Coach (5 Squats), 15 Second Dance Break, Pick a Coach (5 Curl Ups), 10 Squat Jumps

Exercise Boxes

oleh
Cetakan
Benamkan

Papan mata

Kami sedang berusaha untuk menambah baik fungsi Papan Pendahulu. Sila bantu kami dengan memberikan maklum balas anda.

Beri Maklum Balas

Gaya visual

Pilihan

Kami kini sedang berusaha memperbaiki Tetapan Aktiviti. Sila bantu kami dengan memberikan maklum balas anda.

Beri Maklum Balas

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?