1) Kesan aktiviti memanaskan badan pada tubuh a) meningkatkan suhu badan b) badan akan berpeluh c) kadar nadi dan degupan jantung meningkat d) mengurangkan kadar pernafasan e) meningkatkan kadar pengambilan oksigen f) menambahkan keanjalan otot untuk menggelakkan kecederaan 2) Kesan aktiviti menyejukkan badan a) menurunkan suhu badan b) menurunkan kadar nadi kepada tahap biasa c) menurunkan kadar pernafasan pada tahap yang biasa d) memastikan bekalan oksigen dapat di bawa ke seluruh tubuh supaya otot tidak lesu e) membantu otot mengendur dan pulih selepas bekerja melakukan aktiviti lasak f) meningkatkan kadar pernafasan

KECERGASAN DIRI-Kesan memanaskan badan dan menyejukkan badan

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?