Przysiady, Pajacyki, Kręcenie rękami w przód , Podskoki, Skłony do ziemi, Wznos na palcach i ręce do góry , Kręcenie głową w lewo, Kręcenie głową w prawo, Kręcenie bioderkami, Bieg w miejscu, Przysiad + wyskok, Deseczka, Stanie na jednej nodze, Marsz z poduszką na głowie , Wymach nogi prawej, Wymach nogi lewej, Stanie bez ruchu 1 min. .

Poranne ćwiczenia

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?