Krążenie ramion oburącz w przód i w tył, wykonaj x10., Krążenie przedramion do wewnątrz, na zewnątrz x10., Krążenie nadgarstków -60 sek., Skłon głowy w przód x10., Skłon głowy w bok, w lewo, w prawo x5., Unoszenie barków w górę i w dół x10, Krążenie barków w przód, w tył x10, Boksowanie x10, Skręty tułowia x10, Skłony tułowia w bok x10, Skręt tułowia w prawo i w lewo z dotknięciem łokciem kolana x10, Krążenie barków w przód i w tył x 10. .
0%
Rozgrzewka
Delen
Delen
Delen
door
Nal
WF
Toon meer
Inhoud Bewerken
Embedden
Meer
Scorebord
Rad van fortuin
is een open template. Het genereert geen scores voor een scoreboard.
Inloggen vereist
Visuele stijl
Lettertypen
Inloggen vereist
Opties
Template wisselen
Alles weergeven
Er zullen meer templates verschijnen terwijl je de activiteit gebruikt.
Automatisch opgeslagen activiteit "
" herstellen?