Gartda!, Deckung!, Nie opuszczaj gardy!, Nicht die Deckung fallen lassen!, Ruszaj się!, Beweg dich!, Bądź rozluźniony!, Bleib locker!, Szybciej!, Mehr Tempo!, Wolniej!, Langsamer!, Skup się!, Konzentrier dich!, Oddychaj spokojnie!, Atme ruhig!, Nie poddawaj się!, Nicht aufgeben!, Kombinacja ciosów!, Schlagkombination!, Prosty!, Jab!, Hak!, Haken!, Podbródkowy!, Uppercut!, Unik!, Ausweichen!, Kontra!, Konter!, Obróć biodra!, Dreh die Hüfte!, Celność!, Treffgenauigkeit!, Szybkie nogi!, Schnelle Füße!, Czysta technika!, Saubere Technik!, Bardzo dobrze!, Sehr gut!, Tak trzymaj!, Weiter so!, Dasz radę!, Du schaffst das!, Daj z siebie wszystko!, Gib alles!, Walcz dalej!, Kämpf weiter!, Jeszcze jedna runda!, Noch eine Runde!, Robisz coraz większe postępy!, Du wirst immer besser!, Przerwa!, Pause!, Napij się wody!, Trink etwas Wasser!, Jeszcze 30 sekund!, Noch 30 Sekunden!, Czas minął!, Zeit ist um!, Zmieniamy ćwiczenie., Wir wechseln die Übung., Rozgrzewka!, Aufwärmen!, Schłodzenie / rozciąganie, Abwärmen!, Pracuj lewą ręką (prowadzącą)!, Arbeite mit der Führhand!, Podwójna garda!, Doppeldeckung!, Zmyłka ciałem!, Körpertäuschung!, Praca głową (ruchy głowy)!, Kopfbewegung!, Ruchy boczne!, Seitbewegung!, Trzymaj dystans!, Distanz halten!, Skróć dystans!, Distanz verkürzen!, Boksować z dystansu, Aus der Distanz boxen!, Wejść w walkę w zwarciu, In den Infight gehen!, Trzymaj presję na przeciwniku, Am Mann bleiben!, Prosty, Gerade, Podbródkowy, Aufwärtshaken, hak, Seitwärtshaken, Krzyżowy, Cross, Cios na korpus, Körpertreffer, Cios na głowę, Kopftreffer, Hak na wątrobę, Leberhaken, Seria ciosów, Schlagserie, Podwójny cios, Doppelschlag, Wymiana ciosów, Schlagabtausch, Blokuj!, Blocken!, Paruj!, Parieren!, Zanurzenie (zejście pod cios), Abtauchen!, Odchylenie, Slip!, Wykręć się!, Rausdrehen!, Praca gardą, Deckungsarbeit!, Zostań w defensywie!, Defensiv bleiben!, Zdolność reakcji, Reaktionsfähigkeit, Praca nóg, Beinarbeit, Koordynacja, Koordination

Boxen

etter
Skriv ut
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?