SQUAT 12 TEKRAR, PLANK 45 SN, LUNGE JACK 30 SN, ÇÖMEL SIÇRA 10 TEKRAR, TWİSTS 30 SN, İP ATLAMA 60 SN, LUNGE 12 TEKRAR, MEKİK 15 TEKRAR, TERS MEKİK 12 TEKRAR, ŞINAV 10 TEKRAR, PLANK JACK 30 SN, BURPEE 10 TEKRAR.

MEK PE EGZERSİZ ORTAOKUL

Ledertavle

Tilfeldig hjul er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?