relax your shoulders, draw the shoulder blades together, melt through the spine, round your shoulders down, feel the stretch in…, drop your hip, feel the fingertips forward, bend your knee, stretch your hamstrings, engage your core muscles, open your hips, twist your ankle, lengthen your spine, keep your heels flat on the ground, feel your ribs moving, rest your forearms on the mat

2

etter
Skriv ut
Innebygd

Ledertavle

Vi jobber for tiden med å forbedre funksjonaliteten på ledertavlen. Hjelp oss ved å gi tilbakemelding.

Gi tilbakemelding

Visuell stil

Alternativer

Vi jobber for øyeblikket med å forbedre aktivitetsinnstillingene. Vennligst hjelp oss ved å gi tilbakemelding.

Gi tilbakemelding

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?