Zdrowie to:, dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, prawidłowe relacje z przyjaciółmi, choroba cywilizacyjna, stan depresyjny, równowaga emocjonalna, prawidłowe funkcjonowanie organizmu, Współczesne negatywne uzależnienia to:, papierosy i fast foody, sport, zdrowe przekąski, sprzęty elektroniczne, picie wody, Dbanie o higienę osobistą to:, wietrzenie ubrań zamiast prania, stosowanie dezodorantu, zmiana przepoconych ubrań, częste mycie rąk i twarzy, zapominanie o codziennej kąpieli, Do czego nas zachęca piramida zdrowia?, do spożywania warzyw/owoców, do spożywania słodkich napojów, do spożywania produktów pełnoziarnistych, do spożywania słodyczy, do grania na komputerze, Co sprzyja powstawaniu nadwagi?, złe odżywianie się, aktywność fizyczna, spożywanie warzyw i owoców, nadmierny stres, brak ruchu, Dla zdrowia ważny jest wypoczynek, bierny lub czynny. Wskaż przykłady wypoczynku biernego:, sen, czytanie książek, słuchanie muzyki, gry planszowe, szachy, medytacja, gra w siatkówkę, Wypoczynek czynny polega na aktywności fizycznej. Wskaż przykłady:, jazda na rowerze, rolkach, gra na komputerze, spacery, wycieczki, taniec, Aktywność ruchowa to lek bez recepty. Wskaż na co pomaga:, rozwija mięśnie i poprawia sylwetkę, jest formą wypoczynku dla ciała i umysłu, podnosi sprawność fizyczną, wpływa na prawidłowy wzrost kości, usprawnia układ krążeniowo-oddechowy, Co pomaga rozładować i zredukować stres?, spacer, ćwiczenia ruchowe, odpoczynek, muzyka, książka, rozmowa z przyjaciółmi, kostka rubika, kłótnia z rodzeństwem/przyjaciółmi.

Zdrowie

etter
Skriv ut
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?