Lekki rozkrok, skłony naprzemienne, Brzuszki na lekko ugiętych nogach, Pajacyki, Bieg w miejscu, wysoko unoś kolana (przez 1 minutę), Przysiady, Krążenie ramion do tyłu, Krążenie ramion do przodu, Połóż się na plecach, wykonaj "rowerek" do przodu (przez 1 minutę), Ręce na tułów, kręcenie tułowiem.

Ćwiczenia gimnastyczne

etter
Innebygd

Ledertavle

Tilfeldig hjul er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?