Szék felemelése, 10 fekvőtámasz, egy helyben futás 10 percig, kerékpározás a szabadban, szobabiciklizés, ugrálókötelezés, 10 perc ugrálás bal lábon, 6 perc ugrálás a jobb lábon, táncolás egy pörgős zenére, Egy kicsi rajzolás. Bármit rajzolhattok, 5 perc ugrálás 2 lábon, fa mászás.

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?