20'' trote en lugar + 20" repiqueteo + 10 sentadillas, 10 toques ambos lados+ 6 flexiones de brazos + 10" puente, 20" plancha + 15 abdominales + 15" rodillas al pecho a velicidad, 15" abro y cierro+ 15" talones hacía atrás a velocidad + 15"estiramiento de piernas, 20 "salto la soga + 10" escalador + 20 "estiramiento de cadera, 20 "patinador + 20" postura lateral + 10 abdominales bajos, 6 saltos en extensión + 6 fuerza de brazos (tríceps)+ estiramiento abdominal.
0%
Combinación de capacidades fisicas
Del
Del
Del
etter
Paulahaedo
Vis mer
Rediger innhold
Innebygd
Mer
Ledertavle
Tilfeldig hjul
er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.
Pålogging kreves
Visuell stil
Skrifter
Pålogging kreves
Alternativer
Bytt mal
Vis alle
Flere formater vises når du spiller av aktiviteten.
Gjenopprett automatisk lagring:
?