Przysiady x10, Pajacyki x10, Bieg w miejscu (20sekund), Przerwa (10sekund), Skiping (A,C) , Brzuszki x15 (1seria), Pompki x15 (1seria), Padnij-Powstań .

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?