faça 10 polichinelos , faça 4 flexões , dance , faça 15 bambolê , 15 vezes com um pé só lado direito e depois pule 15 vezes do lado esquerdo , pule para frente e agacha faça isso 10 vezes , beba um copo cheio de agua , faça 5 vezes agachamento , faça um aquecimento aleatório , pule 20 vezes .

atividade de educação fisica :)

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?