10 przysiadów, 5 pajacyków, 10 skłonów w przód, 5 podskoków na jednej nodze, 10 poskoków obunóż, 3 obroty w prawo, 2 obroty w lewo, 10 kroków na palcach, 10 kroków na piętach, 10 kroków na czworakach, 10 kroków tyłem "jak rak", Podrzucanie piłeczki w górę, tak, żeby nie upadła, Skok z miejsca, jak najdalej, Skok z miejsca, jak najwyżej.

Ćwiczenia gimnastyczne

etter
Innebygd

Ledertavle

Tilfeldig hjul er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?