1) Terdapat tiga teknik pegangan lembing. Yang manakah teknik Gaya Fork? a) b) c) 2) Berikut adalah teknik pegangan lembing adalah betul KECUALI a) Gaya Amerika b) Gaya Finnish c) Gaya Finish d) Gaya Fork 3) Antara berikut, yang manakah bukan fasa dalam merejam lebing? a) Fasa persediaan b) Fasa rejaman c) Fasa lonjakan d) Fasa lari landas e) Fasa ikut lajak 4) Fasa ini memfokuskan aspek teknik pegangan dan kedudukan lembing sebelum rejaman dilakukan. Apakah fasa berikut? a) Fasa Layangan b) Fasa Rejaman c) Fasa Persediaan d) Fasa Lari Landas e) Fasa Ikut Lajak 5) Aspek-aspek berikut perlu diberi perhatian semasa merejam KECUALI.... a) Pilih teknik pegangan yang selesa b) Tapak tangan menghadap ke atas c) Badan membengkok ke hadapan 6) Fasa in penting untuk menghasilkan kelajuan yang maksimum dan terkawal. Apakah fasa berikut? a) Fasa Lari Landas b) Fasa Layangan c) Fasa Rejaman d) Fasa Persediaan e) Fasa Ikut Lajak 7) Fasa ini penting untuk kekalkan keseimbangan badan selepas lembing direjam. Apakah fasa berikut? a) Fasa Rejaman b) Fasa Ikut Lajak c) Fasa Persediaan d) Fasa Layangan 8) Aspek-aspek berikut perlu diberi perhatian sewaktu merejam lembing KECUALI... a) Lembing pada kedudukan 0 darjah b) Pindahkan berat badan ke kaki hadapan c) Lepaskan lembing dengan tangan ke hadapan 9) Apakah langkah keselamatan yang perlu dilakukan semasa aktiviti merejam lembing? a) Jaga hubungan silatulrahim b) Makan makanan seimbang c) Pastikan kawasan permainan selamat 10) Rejaman BATAL sekiranya... a) Pegang pada bahagian balutan lembing b) Rejaman lembing dilakukan melalui atas bahu c) Peserta menyentuh garis lengkung dihadapannya d) Peserta meninggalkan landasan larian sebelum lembing mendarat 11) Apakah yang tidak patut dilakukan semasa merejam lembing? a) Pungut lembing selepas semua selesai merejam b) Lembing tidak digunakan hendaklah ditusuk ke tanah c) Berlatih sendirian untuk dapat rejaman yang bagus d) Berlari ketika membawa dan mengambil lembing 12) Berapakah fasa merejam lembing? a) 3 b) 4 c) 5 d) 6 13) Fasa yang memerlukan kelajuan adalah a) Fasa Persediaan b) Fasa Rejaman c) Fasa Lari Landas d) Fasa Ikut Lajak 14) Gambar di atas merupakan antara fasa di dalam sukan merejam lembing. Apakah fasa tersebut ? a) Fasa Persediaan b) Fasa Rejaman c) Fasa Lari Landas d) Fasa Ikut Lajak 15) Apakah fasa merejam lembing yang ditunjukkan di atas? a) Fasa Persediaan b) Fasa Lari Landas c) Fasa Rejaman d) Fasa Ikut Lajak 16) Aktiviti merejam sasar dapat mengukuhkan kemahiran dalam teknik merejam lembing. Berikut merupakan peralatan yang boleh digunakan sebagai lembing ubah suai KECUALI a) Batang Mop b) Paip PVC c) Batang Penyapu d) Lembing 17) Sebelum memulakan sesuatu aktiviti merejam lembing, kita hendaklah________ a) Memanaskan badan b) Memastikan persekitaran adalah selamat c) Menyejukkan badan d) Memastikan peralatan selamat untuk digunakan 18) Dalam Fasa Lari Landas, mengapakah seseorang yang melakukan rejaman itu perlu berlari? a) Untuk memastikan dapat melakukan rejaman dengan lebih jauh b) Untuk memindahkan daya dari kaki ke tangan semasa melakukan rejaman c) Untuk menghasilkan kepantasan yang maksimum dan terkawal semasa melakukan rejaman 19) Apakah maksud rejaman? a) Balingan yang memerlukan momentum dan tenaga dipindahkan semasa larian b) Menggunakan otot pada tubuh badan c) Lontaran yang memerlukan tenaga otot tangan d) Merejam dengan sepenuh kekuatan 20) Acara merejam lembing dikategorikan sebagai acara ____________ . a) Balapan b) Padang

PJPK T2 : MEREJAM LEMBING

etter
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?