push up x10 (con le gionocchia per principianti), squat x10 (si possono aggiungere pesi), corsa sul posto 20', plank 30-45'', potenziamento schiena 30'', crounch x10, adduttori x10, affondi x15, piegamenti arti superiori x10, jumping jack.
0%
Roulette per tenersi in forma!
Del
Del
Del
etter
Matteoallkja
Sport
Rediger innhold
Innebygd
Mer
Ledertavle
Tilfeldig hjul
er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.
Pålogging kreves
Visuell stil
Skrifter
Pålogging kreves
Alternativer
Bytt mal
Vis alle
Flere formater vises når du spiller av aktiviteten.
Åpne resultater
Kopier kobling
Slette
Gjenopprett automatisk lagring:
?