ABDOMINALES BOLITA (30 SEG), ESPINALES LIMPIAPARABRISAS (30 SEG), SALTOS A UN PIE (15 SEG CADA PIE), ME ACUESTO Y ME LEVANTO SIN TOCAR EL PISO (5 VECES), SALTOS CON DOS PIES JUNTOS (30 SEG), FLEXIÓN DE BRAZOS (5), POSICIÓN DE CANGREJO (30 SEG), ELEVACIÓN DE PIERNA RECTA (3 CADA PIERNA)

Ledertavle

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