التمارين الهاوائية - المشي والجري والسباحة, التمارين الاهوائية - رفع الاوزان وتمارين المقاومة, من التمارين ذات شدة متوسطة - المشي السريع, من تمارين ذات شدة مرتفعة - الجري بسرعة, من اهمية التغذية الصحية - تساعد على التعافي بعد التمرين,

الصحية والبدنية

etter

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?