30 שניות גאמפינג גאקס, 30 שניות סמוך קום, 30 שניות סקוואט בקפיצה, 30 שניות פלאנק, 30 שניות טיפוס הרים, 30 שניות בטן אקורדיון, 30 שניות שכיבות סמיכה, 30 שניות לאנג'ים, 30 שניות ריצה עם בירכיים לחזה, 30 שניות קפיצה על חבל.

Ledertavle

Tilfeldige kort er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?