1) Ранкова гігієнічна гімнастика - це a) Комплекс спеціально підібраних вправ b) Частина спортивної гімнастики c) Засіб фізичної культури d) Загальна фізична підготовка 2) Виберіть правильне формулювання поняття «самоконтроль» під час ранкової гімнастики a) Процес постійного спостереження за синоптичними умовами b) Процес контролю за дотриманням режиму сну та відпочинку c) Процес постійного спостереження за своїм фізичним станом d) Процес контролю за дотриманням режиму харчування 3) Які вправи входять до комплексу ранкової гімнастики a) Дихальні вправи b) Вправи на витривалість c) Загально - розвивальні вправи d) Вправи на розтягування e) Вправи на швидкість f) Вправи на формування правильної постави 4) З якої частини тулуба починається ранкова гімнастика? a) Верхні кінцівки b) Тулуб c) М'язи шиї d) Нижні кінцівки e) Голова 5) Укажіть вид гімнастики, що належить до ранкової гімнастики. a) Спортивна гімнастика b) Художня гімнастика c) Йога d) Лікувальна гімнастика e) Дихальна гімнастика f) Оздоровчий фітнес 6) Скільки вправ повинна мати ранкова гімнастика для підлітка a) 7-10 b) 10-12 c) 12-16 d) 14-18 e) 9-12 f) 20-24 7) Вперше термін гімнастика з’явився у a) США b) Європі c) Стародавній Греції 8) Які є види гімнастики? a) Спортивна та неспортивна b) Важка, легка, спортивна c) Спортивна, художня, естетична, командна, циркова, воркаут, еквелебристика,акробатика. 9) Художня і спортивна гімнастика - це... a) Довільний вид спорту b) Олімпійський вид спорту 10) Де і коли в Україні було відкрито перший гімнастичний гурток? a) В Києві 1900 b) В Одесі 1861 c) У Харкові 1858 11) З якими предметами виступають художні гімнастки? a) Обруч, гімнастичні палиці b) Скакалка, гантелі, м'ячі c) Булави, стрічка, обруч, м'яч, скакалка 12) У якому виді гімнастики змагання відбувається на снарядах? a) художній b) спортивній c) гігієнічній 13) Що означає "Street workout"? a) Вуличне тренування b) Вуличні розваги c) Вуличне хобі 14) Обериіть гімнастичне приладдя a) Обруч, канат, колода, лижі b) Кільця, бруси, гімнастичний кінь, колода c) Скакалка, колода, кеглі, ракетка,гімнастичний кінь 15) Перекид вперед, назад, «міст», стійка на лопатках – це..? a) Комбінація вправ b) Комбінація з акробатики c) Комбінація ЗРВ 16) Як називається в гімнастиці обертаючий рух через голову з послідовним торканням опорної поверхні окремими частинами тіла? a) Опорний стрибок b) Стійка на лопатках c) Перекид 17) Однією з головних умов підтримання високої працездатності протягом тривалого часу є ...? a) Зміна видів діяльності b) Відпрацювання статичних вправ c) Тривалий відпочинок 18) Оберіть різновиди лікувальної гімнастики a) Спортивна, художня, акробатика b) Коригуючи, реабілітаційна, функціональна c) Основна, атлетична, жіноча 19) Рух тіла з послідовним доторканням до підлоги без перевертання через голову - це..? a) Перекат b) Перекид c) Переворот 20) Вид спорту чоловіча спортивна гімнастика включає вправи: a) на брусах, колоді, опорний стрибок, з обручами b) на перекладині, кільцях, брусах, коні, вільні вправи, опорний стрибок. c) на брусах, колоді, опорний стрибок і вільні вправи d) на перекладині, кільцях, брусах, канаті 21) Змагання зі спортивної гімнастики для жінок включають: a) вправи на брусах, колоді, опорний стрибок і вільні вправи b) вправи на перекладині, кільцях, брусах, коні, вільні вправи, опорний стрибок c) кільця, на різновисоких брусах, на колоді та опорного стрибка d) вправи на перекладині, кільцях, опорний стрибок і вільні вправи 22) Які фізичні якості розвивають гімнастичні вправи? a) Силу b) Гнучкість c) Витривалість d) Швидкість 23) Укажіть, чемпіони Олімпійських ігор з Гімнастики a) Віра Крєпкіна, Віктор Цибуленко, Микола Авілов, Валерій Борзов, Юрій Білоног, Юрій Сєдих,Тетяна Самоленко, Сергій Бубка, Наталія Добринська. b) Сергій Коваленко, Анатолій Поливода, Марина Ткаченко, Олександр Волков. c) Ірина Дерюгіна, Верняєв Олег, Гончаров Валерій, Катерина Серебрянська, Ганна Безсонова, Лілія Подкопаєва. 24) Який вид гімнастики виконують з предметами та під музичний супровід a) Атлетична гімнастика b) Воркаут c) Спортивна гімнастика d) Художня гімнастика

гімнастика

etter
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?