1) การทำกิจกรรมใดเกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางกายน้อยที่สุด a) อ่านหนังสือ b) เล่นกีฬา c) ทำงานบ้าน d) เต้นแอโรบิก 2) ข้อใดทำให้มีสมรรถภาพทางกายที่ดี a) ฝึกอารมณ์ให้สงบ b) ออกกำลังกายสม่ำเสมอ c) รักษาความสะอาดของร่างกาย d) ดื่มนมทุกวัน 3) ก่อนการทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียนควรทำสิ่งใด a) ตรวจสุขภาพ b) ดื่มน้ำ c) ทำความสะอาดร่างกาย d) กินข้าว 4) การยืนกระโดดไกลเป็นการทดสอบด้านใด a) ความคล่องตัว b) ความเร็ว c) ความอดทน d) พลังของกล้ามเนื้อ 5) ข้อใดเป็นผลจากการมีสมรรถภาพทางกายที่ดี a) มีความอ่อนโยน b) มีความกล้าหาญ c) ร่างกายสะอาด d) มีทรวดทรงดี 6) ิอาเจทดสอบลุก-นั่ง 30 วินาที ได้ 12 ครั้ง แสดงว่ามาลีได้ระดับคะแนนเท่าใด a) 4 คะแนน b) 5 คะแนน c) 6 คะแนน d) 7 คะแนน 7) การดันพื้นเดินด้วยมือเป็นวงกลมได้ 1 รอบ แสดงว่ามีสมรรถภาพทางกายในระดับใด a) ต่ำ b) ปานกลาง c) ดี d) ดีมาก 8) การทดสอบสมรรถภาพทางกายโดยวิ่งเก็บของ ใช้หน่วยวัดเป็นอะไร a) ครั้ง b) เซนติเมตร c) วินาที d) กิโลเมตร 9) ถ้าต้องการทดสอบความอ่อนตัวควรใช้วิธีใด a) นั่งก้มตัวไปข้างหน้า b) วิ่งเก็บของ c) ลุก-นั่ง 30 วินาที d) ยืนกระโดดไกล 10) ถ้าเพื่อนๆสามารถดันพื้นจนตัว แขน และขาลอยจากพื้นได้ แสดงว่าเพื่อนๆมีสมรรถภาพทางด้านใด a) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ b) ความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ c) ความทนทานของร่างกาย d) การทรงตัวของร่างกาย

แบบทดสอบวัดสมรรถภาพทางร่างกาย

etter
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?