בצעו 20 סקווטים, בצעו 15 מכרעיים כל רגל, בצעו 30 כפיפות בטן, רדו ל10שכבות סמיכה, קיפצו בחבל 30 קפיצות.

גלגל כושר גופני

etter

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?