Zrób 10 przysiadów., Krążenie ramion przez minutę., Chwyć się obiema rękami na plecach., Podskocz na jednej 10 razy, a potem na drugiej., Wykonaj 10 skłonów w przód., Bieg w miejscu., Połóż się na plecach i zrób nogami nożyce., Zrób 4 pompki..

Ćwiczenia gimnastyczne

etter
Innebygd

Ledertavle

Tilfeldige kort er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?