1) ผลไม้ชนิดใดสามารถบำรุงเลือดโลหิตได้ดีที่สุด? a) กล้วย/ส้มโอ b) มะละกอ/มะม่วง c) มะยม/องุ่น d) แตงโม/ทับทิม/กล้วย e) กีวี/ทุเรียน f) ลองกอง/สัปปะรด 2) ผักชนิดใดสามารถบรรเทาอาการท้องผูก? a) ผักกาด/มะรม/พริก b) ผักบุ้ง/ผักชี/แตงกวา c) ถั่วเหลือง/ถั่วดำ/แครอท d) มะละกอ/ผักกาดหอม/หอมแดง e) ผักชีฝรั่ง/ผักเคล f) ผักโขม/ปวยเล้ง/กะหล่ำปลี 3) อาหารหลักมีกี่ หมู? a) 1 b) 3 c) 5 d) 7 e) 9 f) 10 4) อาหารหลักหมูที่1คือ? a) โปรตีน b) คาร์โบไฮเดรต c) เกลือแร่ d) วิตามิน e) ไขมัน f) ถูกทุกข้อ 5) โปรตีนประกอบด้วยอะไรบ้าง? a) ผลไม้/ผัก b) ไขมันจากพืช/แรธาตุต่างๆ c) เนื้อสัตว์/ไข่/นม d) พืชผัก/ข้าว e) แป้ง/ถั่ว f) นำ้ตาล/ไขมัน 6) นมอยู่ในอาหารหลักใด? a) โปรตีน b) คาร์โบไฮเดรต c) เกลือแร่ d) วิตามิน e) ไขมัน f) ถูกทุกข้อ 7) แป้งขนมปังอยู่ในอาหารหลักใด? a) คาร์โบไฮเดรต b) วิตามิน c) เกลือแร่ d) โปรตีน e) ไขมัน f) โปรตีน/ไขมัน 8) อาหารหลักควรทานเป็นแบบใด? a) ทุกๆวัน b) เดือนล่ะครั้ง c) ปีล่ะครั้ง d) นานๆครั้ง e) วันเว้นวัน f) สามวันต่อครั้ง 9) โปรตีนเหมาะสำหรับบุคคลใด? a) คนอ้วน b) คนผอม c) คนโดดเดี่ยว d) คนลดน้ำหนัก e) คนมีความรัก f) คนหนีปัญหา 10) ไขมันอิ่มตัวส่วนใหญ่จะมาจากอะไรชนิดใด? a) นำ้มันหมู/นำ้มันไก่ b) สัปปะรด/ส้ม c) แป้ง/ข้าว d) ขนมหวาน/ขนมกรุบกริบ e) ผัก/ผลไม้ f) นำ้/เกลือแร่

ประเภทผักผลไม้

etter
Innebygd

Ledertavle

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?