pajacyki 25x, skip a 25s, skip b 25s, przysiady 20x, krążenia ramion w każdą stronę po 20s, krążenia przedramion w każdą stronę po 20s, krążenie bioder w rozkroku 20s, skłony 12x, wymachy nóg w przód do góry 15x, nóg w bok do góry15x, trucht 1min, przewrót w przód 5x, przewrót w tył 5x, przewrót przez bark 5x, bieg bokserski 1min.
0%
trening mma
Del
Del
Del
etter
Tylkobartek2
Vis mer
Rediger innhold
Innebygd
Mer
Ledertavle
Tilfeldig hjul
er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.
Pålogging kreves
Visuell stil
Skrifter
Pålogging kreves
Alternativer
Bytt mal
Vis alle
Flere formater vises når du spiller av aktiviteten.
Gjenopprett automatisk lagring:
?
