Beş kere yerinde zıpla , Tek ayak üzerinde 10 kere zıpla , En sevdiğin spor dalını anlat , 10 defa şınav çek, Etrafında 5 kere daire çizerek dön, 3 takla at , Asker gibi yürüyerek 12 ye kadar say, 6 mekik çek , Kollarınızı kuş gibi çırparak 25 e kadar sayın , 8 defa kurbağa gibi zıplayın, Pedal çeviriyor gibi yaparak 17 ye kadar sayın, Sadece kafanızı kullanarak bir top yuvarlayın, 50 adım geriye doğru yürüyün , 20 adım yana doğru yürüyün ve zıplayın, Sandalye etrafında 5 tur at.

SAĞLIK İÇİN SPOR YAP

etter
Innebygd

Ledertavle

Tilfeldig hjul er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.

Visuell stil

Alternativer

Bytt mal

Gjenopprett automatisk lagring: ?