15 saniye plank duruşu, 10 saniye plank duruşu, 20 saniye plank duruşu, 45 saniye plank duruşu, 5 tane voleybol terimi söyle (10saniyede), Yere uzan sonra en yukarıya sıçra (7tane), 6 tane yüzme terimi söyle (10 saniyede), 10 tane şınav çek, 5 tane futbol terimi söyle (7 saniyede), İstediğin bir arkadaşına dilediğin egzersizi yaptır (10 saniye), Bir daha çevir ve ne gelecekse 2 ile çarp öyle yap, Sırt üstü uzan ve sonra en yukarıya sıçra (7defa), Planör duruşu (1 dakika), Ağzına kadar su solu bardağı 2 metre taşı, Bir sonraki çevirmeyi 2 ile çarp, İçinde “A” harfi olmayan 5 tane spor say (10 saniyede), Sumo squat (15tane), İstediğin bir arkadaşına 15 tane çekik çektir, İçinde “E” harfi olmayan 5 tane spor söyle (10saniyede), 5 tane masa tenisi terimi söyle (10saniyede), 10 tane mekik çek, 15 tane mekik çek, 10 saniye boyunca maksimumda yerinde koş, Seçtiğin bir arkadaşınla belirlediğin konu da yarış.
0%
BEDEN EĞİTİMİ ve SPOR
Del
Del
Del
etter
Mervekr03
Vis mer
Rediger innhold
Innebygd
Mer
Ledertavle
Tilfeldig hjul
er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.
Pålogging kreves
Visuell stil
Skrifter
Pålogging kreves
Alternativer
Bytt mal
Vis alle
Flere formater vises når du spiller av aktiviteten.
Gjenopprett automatisk lagring:
?