Büyük köprü yap, 7 tane mekik çek, 15 tane şınav çek, 1 dakika plank duruşu, 10 tane yarım şınav çek, 1 dakika kobra hareketi yap, dizlerini bükmeden ayak parmak uçlarına uzan ve tut, 10 tane şınav çek, 2 dakika plank duruşu, 20 tane squat, cezanı bir arkadaşına devret , çarkı tekrar çevir ve cezan 2'ye katlansın.
0%
sürpriz yumurta
Del
Del
Del
etter
Sukranayazz
Rediger innhold
Innebygd
Mer
Ledertavle
Tilfeldig hjul
er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.
Pålogging kreves
Visuell stil
Skrifter
Pålogging kreves
Alternativer
Bytt mal
Vis alle
Flere formater vises når du spiller av aktiviteten.
Åpne resultater
Kopier kobling
Slette
Gjenopprett automatisk lagring:
?