10 karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban, 10 guggolás, 30 másodpercig karkörzés előre, 10 felülés (kéz tarkón, talp földön), 30 másodperc plank, 3 kör törpejárás abban a helyiségben ahol vagy, Ma te mosogatsz, 100 boxoló mozdulat a levegőben, 10 négyütemű fekvőtámasz, 3 kör nyusziugrás abban a helyiségben ahol vagy, JOKER.
0%
Szerencsekerék
Del
Del
Del
etter
Hramcsak
Testnevelés
Rediger innhold
Innebygd
Mer
Ledertavle
Tilfeldig hjul
er en åpen mal. Det genererer ikke poengsummer for en ledertavle.
Pålogging kreves
Visuell stil
Skrifter
Pålogging kreves
Alternativer
Bytt mal
Vis alle
Flere formater vises når du spiller av aktiviteten.
Åpne resultater
Kopier kobling
Slette
Gjenopprett automatisk lagring:
?