przytul się do mamy lub taty na min. 5 sekund, wyprowadź psa na spacer / lub sam wyjdź na spacer - w miejsce, gdzie nie ma skupisk ludzi, podskocz 5 razy na lewej nodze, a potem na prawej, zrób 10 pajacyków, powiedz komuś z domowników, że go lubisz i najlepiej dodaj za co (wymień chociaż jedną rzecz), zrób sobie coś dobrego do jedzenia np. kanapkę z pieczywa pełnoziarnistego z dużą ilością warzyw, lub zjedz owoc, usiądź na podłodze po turecku, zamknij oczy i weź 10 głębokich wdechów, wyjrzyj przez okno i poszukaj oznak wiosny .

myślimy pozytywnie w czasie kwarantanny

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?