Krążenia ramion w tył oburącz. Wykonaj 12x., Przysiady. Wykonaj 15x., Skrętoskłony z wyprostem. Wykonaj 10x. , Bieg w miejscu w wysokim unoszeniem kolan. Skip A - 20 sekund., Krążenia bioder. Wykonaj po 9 w każdą stronę., Wykroki. Wykonaj 6x., Pajacyki - 30 sekund., Pompki. Wykonaj 5x., Podskoki obunóż- 10 sekund. , Brzuszki. Wykonaj 7x..

Lekcja WYCHOWANIA FIZYCZNEGO w domu

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?