krążenia ramion w tył x10, zrób 15 przysiadów, zrób 10 brzuszków, wykonaj 10 pajacyków, wykonaj 10 podskoków, wykonaj stanie na jednej nodze 15s, krążenia ramion w przód x10, bieg w miejscu przez 30s, skip A przez 20s, skip c przez 20s, skłony z pogłębieniem x10, krążenia bioder.

Lekcja wf

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?