Zrób 30 pompek bez przerwy, Zrób 50 poprawnych brzuszków , Skip A z piełściami 2 min, 60 łydek, Zrób sobie przerwę i uzupełnij płyny, 2 min pajacyków , 1 min foka, 3 min skip C, 1 min skłon muzumański , Zrób sobie przerwę i uzupełnij płyny, Nauczyciel wybiera ucznia który wymyśla zadanie, 1 min deska, Zrób wrzystkię ćwiczenia które były bez przerwy, Zrób sobie przerwę i uzupełnij płyny, Zrób 2 min skip C, 40 łydek, 10 pompek, 1 min pajacyków bez przerwy, 1 min kręcenie ramionami, 40 razy kręcenie rękoma do przodu, 40 razy kręcenie rękoma do tyłu , Zrób sobie przerwę i uzupełnij płyny, 1 min siad siatkarski , 3 min bieg w podporze, 3 min bieg w podporze z kolanami za łokciami, 10 pompek z klaśnięciem , Zrób sobie przerwę i uzupełnij płyny, 40 przysiadów , 30 przysiadów z skokiem, + 30 sekund przerwy .

Poziom Hard

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?