20 przysiadów, 20 pajacyków, brzuszki przez 60 sekund, podskoki na prawej nodze przez 30 sekund, podskoki na lewej nodze przez 30 sekund, stanie na prawej nodze przez 30 sekund, 10 pompek, bieg w miejscu przez 10 sekund, skip A przez 30 sekund, skip C przez 30 sekund, skrętoskłony tułowia do lewej i prawej nogi przez 30 sekund, stanie na lewej nodze przez 30 sekund, podskoki obunóż w miejscu przez 30 sekund, krążenia ramion oburącz do przodu przez 30 sekund, krążenia ramion oburącz do tyłu przez 30 sekund, wieloskoki w miejscu przez 30 sekund, wykroki naprzemienne w miejscu przez 30 sekund, skręty tułowia w miejscu przez 30 sekund.

Sportowa ruletka 3

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?