Napij się wody , wykonaj 10 brzuszków , wykonaj 10 pajacyków, bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan - Skip A 15 sek , wykonaj 10 przysiadów , wykonaj 10 wyskoków w górę , w klęku podpartym unieś wyprostowaną prawą rękę i lewą nogę, po 10 sek zmiana , bieg w miejscu dotykając piętami o pośladki - skip C 15 sek .

Ćwiczenia ogólnorozwojowe klas 1-3 EKOLA

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?