1) Krążenie głową 10-15 powtórzeń 2) Krążenie ramion -przód i tył 15-20 powtórzeń 3) Skłony tułowia - 15 powtórzeń 4) Krążenie bioder 5) Wymachy nóg 6) Pajacyki 7) Bieg w miejscu z jednoczesnym klaśnięciem pod kolanem 8) Rowerek

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?