carbohydrate, main source of energy for the body, magnesium, supports muscle and nerve function, helps with sleep, melatonin, hormone that regulates sleep‑wake cycles, potassium, helps muscles contract and maintains fluid balance, protein, builds and repairs tissues (muscles, skin, hair), serotonin, neurotransmitter that affects mood, happiness, sleep, zinc, supports immune system and wound healing, fat, stores energy, protects organs, helps absorb vitamins, dopamine, neurotransmitter linked to pleasure, motivation, reward, iron, carries oxygen in the blood, prevents anaemia, vitamin C, supports immune system, helps absorb iron, healthy skin

Nutrients

autor:
Drukuj
Osadź

Tabela rankingowa

Obecnie pracujemy nad ulepszeniem funkcjonalności rankingu. Pomóż nam, dzieląc się swoją opinią.

Przekaż opinię

Motyw

Opcje

Obecnie pracujemy nad ulepszeniem ustawień aktywności. Prosimy o pomoc poprzez podzielenie się swoją opinią.

Przekaż opinię

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?