krążenie bioder - 10x w każdą stronę, krążenie ramion w tył - oburącz - 10x, krążenie ramion w przód - oburącz - 10x, biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki - 20 sekund, wykonaj 10 brzuszków, wykonaj 10 skłonów, maszeruj z pokoju do kuchni na palcach, wykonaj 10 przysiadów.

Wychowanie fizyczne

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?