1) PAJACYKI 20 2) BRZUSZKI 15  3) Kołyska  30 sek  4) SKIP C W MIEJSCU 30 sek 5) SKIP A W MIEJSCU 30 sek  6) WYPADY NÓG W PRZÓD 5 na nogę  7) NOŻYCE W LEŻENIU TYŁEM 30 sek  8) ROWEREK W LEŻENIU TYŁEM 30 sek  9) Pompki 5-15 10) Przysiady 30 11) Deska 45 sek  12) podskoki 30 sek 13) podskoki na lewej nodze 30 sek  14) podskoki na prawej nodze 30 sek  15) przerwa 16) Bieg bokserski 30 sek 17) Pompki 5-15 18) Przysiady 30 19) Oglądanie TV 30 sek  :D 20) skręty tłowia

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?