Wykonaj 10 brzuszków, Biegnij w miejscu 30 sekund, Skręty tułowia stojąc.Wykonaj 20x(po 10 na stronę), Skłony tułowia w przód z dotknięciem podłoża 10x, Wykonaj 10 przysiadów, Wykonaj 10 ,,pajacyków'', Naprzemienne krążenia ramion w przód 10x, Naprzemienne krążenia ramion w tył 10x, Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Postaraj się klasnąć w dłonie pod kolanem.30 sekund, Wykonaj przysiad i wyskok w górę 10x, W leżeniu na plecach wykonaj ,,rowerek'' przez 30 sekund.

WF Klasa I

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?