10 pajacyków, Krążenia ramion w przód - 10 razy, 10 skłonów, Bieg w miejscu - 30 sekund, Rowerek w przód - 30 sekund, "Jaskółka"na prawej nodze - ile dasz radę :), Krążenia ramion w tył - 10 razy, 10 przysiadów, Rowerek w tył - 30 sekund, "Jaskółka"na lewej nodze - ile dasz radę :), Krążenia biodrami w prawo - 10 razy, Krążenia biodrami w lewo - 10 razy, Podskoki żabki w miejscu - 10 razy, 5 brzuszków, Marsz w miejscu - 30 sekund.
0%
Ćwiczenia
Udostępnij
Udostępnij
Udostępnij
autor:
Martag
Klasa 2
Klasa 3
Pokaż więcej
Edytuj elementy
Osadź
Więcej
Tabela rankingowa
Koło fortuny
jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.
Wymagane logowanie
Motyw
Czcionki
Wymagane logowanie
Opcje
Zmień szablon
Pokaż wszystko
Więcej formatów pojawi się podczas wykonywania ćwiczenia.
Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie:
?