Podskoki w miejscu 20 razy , Wymachy nóg do przodu (prawa noga do lewej ręki i odwrotnie), Pajacyki 20 razy, "Skaczące żabki" 40 sekund, Rowerek w leżeniu na plecach - 40 sekund, Bieg w miejscu, kolana wysoko d ogóry - 40 sekund, Oprzyj się o ścianę i zrób krzesełko - 30 sekund, Poruszaj się jak robot, Przeplatanka po pokoju - 30 sekund.

Ćwiczenia na dziś!

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?