Stanąć, wyciągnąć przed siebie lewą rękę, zacisnąć pięść, kciuk do góry, narysować kciukiem w powietrzu znak „ósemki” wodząc oczami za ręką –głowa jest nieruchoma., Dotykanie lewa dłonią prawego łokcia i odwrotnie, Dotykanie lewa dłonią prawego ucha i odwrotnie, Dotykanie lewa dłonią prawego kolana i odwrotnie, Napij się wody, Podnosimy do góry głowę. Nosem na suficie kreślimy leżące ósemki. Zaczynamy w lewo do góry., Siadamy i krzyżujemy nogi w kostkach. Robimy luźny skłon tułowia do przodu, wyciągając ręce przed siebie, Dużymi palcami i kciukiem chwytamy małżowinę uszną i masujemy ją (odciągając do tyłu i ściskając). Masaż zaczynamy od góry i przesuwamy się w dół do płatka ucha., Podnosimy ręce i głowę do góry, obejmujemy głowę dłońmi i podtrzymujemy ją. Prawym łokciem dotykamy lewego kolana, potem lewym łokciem prawego kolana, itd. Oddychamy rytmicznie., Napij się wody, Zwieszamy ciężko głowę i krążymy nią zaczynając w lewą stronę..

Kinezjologia edukacyjna

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?