1) przysiad podparty a) b) c) d) e) f) 2) podpór przodem a) b) c) d) e) f) 3) siad prosty a) b) c) d) e) f) 4) klęk podparty a) b) c) d) e) f) 5) leżenie przodem a) b) c) d) e) f) 6) siad skrzyżny a) b) c) d) e) f) 7) podpór tyłem a) b) c) d) e) f) 8) siad klęczny a) b) c) d) e) f) 9) klęk prosty a) b) c) d) e) f)

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