1) Numery alarmowe: Policja - 997, Straż pożarna - 998, Pogotowie - 999 2) Pierwszym krokiem jest sprawdzenie bezpieczeństwa wokół siebie i zadzwonienie na pogotowie. Sprawdzamy oddech przez 10 sekund. Jeśli oddech jest - układamy w pozycji bezpiecznej, jeśli nie ma - przystępujemy do RKO.   3) Pozycja bezpieczna 4) RKO, Resuscytacja krążeniowo-oddechowa - czynności mające na celu przywrócenie oddechu i akcji serca. Dorośli - 30 uciśnięć, 2 wdechy, Dzieci - 5 wdechów, 30 uciśnięć. Uciskamy do ok. 5 cm głębokości w tempie 100 na minutę. 5) Pierwsza pomoc w przypadku złamanej kończyny - zabezpieczamy 2 sąsiednie stawy bandażem elastycznym, przystawiamy coś prostego i długiego do kończyny i przywiązujemy nad stawami 6) Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń - wycinamy ubranie i usuwamy uciskające rzeczy (np. pierścionki, bransoletki), ochładzamy letnią wodą aż przestanie boleć, zakładamy opatrunek (gaza i luźno zawiązany bandaż jałowy) 7) Krwotok z nosa - siadamy w pozycji z głową do dołu, uciskając nos pod kością. Kładziemy zimny kompres na kark i kość nosową. 8) Silne krwawienie - podnosimy krwawiącą część ciała do góry (jeżeli nie jest złamana), dezynfekujemy i zakładamy opatrunek (gaza i bandaż jałowy), gdy opatrunek przekrwawi nie zdejmujemy go, tylko nakładamy druga warstwę.  9) PAMIĘTAJ! Twoje bezpieczeństwo jest zawsze najważniejsze, nie potrzeba więcej poszkodowanych. 10) Przed rozpoczęciem udzielania pierwszej pomocy, załóż rękawiczki!

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?