1) Przeturlaj się od ściany do ściany. 2) Wykonaj 5 skoków w przód i 5 w tył. 3) Zrób 10 przysiadów. 4) Kręć biodrami 10 x w lewo i 10 x w prawo. 5) Wykonaj 8 skłonów. 6) Czołgaj się jak gąsienica.

Tabela rankingowa

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?