Przysiady - 5 powtórzeń, Skip A w miejscu - 10 sekund, Pajacyki - 5 powtórzeń, Przysiad podparty - naprzemianstronne wyrzuty nóg w tył - po 5 razy na nogę, Skip C w miejscu - 10 sekund, Pompki - 5 powtórzeń, Brzuszki - 10 powtórzeń, Podskoki - 5 powtórzeń, Grzbiety - w leżeniu na brzuchu - 10 powtórzeń .

Trening ogólnorozwojowy

autor:
Osadź

Tabela rankingowa

Koło fortuny jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników w tabeli rankigowej.

Styl wizualny

Opcje

Zmień szablon

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?