1) 10x pajacyki 2) 10x brzuszki 3) 10x w klęku podpartym naprzemianstronne unoszenie prawa ręka- lewa noga, lewa ręka - prawa noga 4) deska (policz do 20) 5) skip A (policz do 30) 6) skip C (policz do 30) 7) skrętoskłony x10 8) krążenie bioder w prawo/w lewo (1 minuta) 9) krążenie ramion w przód/w tył (1 minuta) 10) rowerek (policz do 30)

Motyw

Opcje

Ranking

Odkryj karty jest szablonem otwartym. Nie generuje wyników na tablicy.

Zmień szablon

Materiały interaktywne

Przywrócić automatycznie zapisane ćwiczenie: ?